Tervetuloa Vauvavuoden vaiheet -ohjaukseen!
Vauvavuonna on muutakin murehdittavaa, jätä unista huolehtiminen minulle!
Tervetuloa ohjaukseen!
OIKEILLA NEUVOILLA JA AVUILLA...
VOIT NAUTTIA VAUVAVUODESTA ILMAN STRESSIN HÄIVÄÄKÄÄN UNIEN OSALTA!
Vauvavuoden vaiheet -ohjaus on 6kk mittainen ohjaus, joka sopii parhaiten vauvaa odottaville ja 0-4kk vauvan vanhemmille.
Ohjaus sisältää tarkkaan suunnitellun paketin luentoja, kursseja ja henkilökohtaisempaa apua kyselylivejen muodossa.
Yhdistämällä kurssien ja henkilökohtaisemman avun parhaat puolet, olen luonut paketin, jonka avulla voit huokaista helpotuksesta ja antaa minun auttaa sinut ja koko perheesi kohti parempia unia.
"Suosittelisin. Vauvojen unista on jostain syystä muodostunut trendi ja näistä löytyy kaikenlaista tietoa (oikeaa ja väärää) netin syövereistä. Varsinkin ensimmäisen lapsen kohdalla tähän kanin koloon on helppo pudota. Liiallinen tieto luo hämmennystä ja ahdistusta. Pienemmällä stressillä pääsee, kun hankkii luotettavaa tietoa."
"Parasta ohjauksessa on ollut tieto, miten vauvan uni kehittyy ja millä tavoin vauvan unia voi tukea. Tämä on auttanut kiinnittämään huomiota oikeisiin asioihin. Koin hyödyllisiksi myös esimerkit iälle sopivista unimääristä sekä päivärytmistä. Se, että ohjaus kesti 6kk oli erittäin hyvä, koska tähän puoleen vuoteen on mahtunut monia erilaisia vaiheita."
ESITTELYSSÄ
VAUVAVUODEN VAIHEET -OHJAUS
Ohjaus, jonka avulla luot hyviä unitapoja vauvalle heti syntymästä alkaen, mutta selviät myös vauvavuoden lukuisista vaiheista ja taantumista voittajana. Ennakoiminen on kaikki kaikessa!
OHJAUS ON SINULLE, JOS
- Vauvan unet stressaavat, ja haluat varmistaa etukäteen mahdollisimman sujuvat ja hyvät unet
- Olet jo törmännyt unihaasteisiin ja haluaisit niihin helpotusta mahdollisimman pian
- Haluat varautua myös tuleviin vaiheisiin, jotta nyt nähty vaiva ei mene hukkaan uuden vaiheen tai uuden taantuman iskiessä
Ohjaus sisältää kaikki seuraavat kurssit ja luennot:
KURSSI 1
VASTASYNTYNEEN UNI
Vastasyntyneen kanssa on miljoona muuta ajateltavaa asiaa, kuin unien sujuminen. Minun tarkoituksenani on auttaa sinua RAKASTAMAAN tätä vaihetta ilman lisästressiä. Kurssilta saat neuvot ja vinkit hyvien unitapojen muodostamiseen heti syntymästä alkaen ja yleisimpien haastekohtien selättämiseen ensimmäisinä kuukausina.
KURSSI 2
HANKALAT HULINAT
- Lyhyet, 30-45 minuutin päiväunet
- 2h välein heräily öisin
- Hankalat nukutukset
Kaikki ylläolevat ovat yleisiä, mutta monesti turhauttavia, unihaasteita 3-5 kuukauden ikäisen unissa. Hankalat hulinat -kurssilla annan avut ja vinkit näihin haasteisiin, jotta pääset nauttimaan selkeämmästä rytmistä, helpommista nukutuksista ja pidemmistä päivä- ja yöunista.
Hankalat hulinat on suosituin kurssini!
KURSSI 3
VAUHTIVAUVAN UNET
Tiesitkö, että 6-12kk ikäisellä on enemmän vaiheita ja taantumia kuin millään muulla puolivuotisjaksolla? Jep, jep, silloin on seuraavat vaiheet:
- 6kk iässä taantuma
- 9kk iässä eroahdistus
- 8-10kk iässä motorinen kehitys
- 6-8kk iässä kolmansien päiväunien jäänti pois
- 12kk iässä taantuma
Tällä kurssilla keskitytään onnistuneiden päivä- ja yöunien lisäksi eri taantumiin ja vaiheisiin, jotta voit seilata niiden läpi vailla huolen häivää!
BONUSLUENTO
LEMPEÄT UNET
Lempeät unet -luento tarjoaa sinulle keinoja parantaa unia, noh, nimensä mukaisesti: lempeästi. Lempeillä muutoksilla saadaan vaikutettua vauvan uniin hellemmin ja yleensä tämä tarkoittaa myös, että itkun määrä on pienempi.
BONUSLUENTO
ÄLÄ TEE NÄIN (YLEISIMMÄT VIRHEET UNITREENEISSÄ)
Älä tee näin! (yleisimmät virheet unitreeneissä) -luento taas keskittyy virheisiin, joilla vaikeutat unitreenejä ja monesti myös teet prosessista hankalampaa itsellesi ja vauvalle. Luennolla käydään läpi tärkeimmät asiat unitreeneissä onnistumisessa, jotta mahdollisuutesi parempiin uniin ovat varmasti maksimaaliset!
HEIPPA, MINÄ OLEN JENNI!
Olen nähnyt ja kokenut sen kaiken: ylipirteä vauva klo 4, joka ei millään haluaisi nukkua, yöherätykset, jotka sinnikkäästi tulevat 30min välein, pitkät vaununukutukset päiväunille keskellä räntäsadetta ja paahtavaa hellettä.
Joten kun sanon, että tiedän, miltä sinusta tuntuu, tarkoitan sitä todella. Sen takia autankin perheitä kohti parempi unia suurella sydämellä ja en voisi olla iloisempi, kun saan teiltä viestejä parantuneista unista ja helpottuneista fiiliksistä!<3
[Suosittelisitko?] Joo! Uskon, että hyvät unitavat opitaan jo pienenä, joten tästä on toivottavasti hyötyä vauvan loppuiäksi.
Luennoilta saanut yleiset ohjeet ja W&A:sta henkilökohtaisempia vastauksia kysymyksiin. Kokonaisuus on ollut tosi toimiva.
Kiitos vielä, ryhmässä on ollut hyvä henki ja jokainen luento ja Q&A on valanut uskoa siihen, että vastoinkäymiset ja ongelmat on vielä selätettävissä!
Kiitos valmennuksesta! Pieni muistaminen postitse valmennuksen alussa oli todella kiva lisä <3 Myös valmennuksen aikana extrana saadut luennot olivat todella hyödyllisiä.