Miten hyviä unitapoja saisi tuettua heti syntymästä asti, jotta madollisuus suurista unihaasteista myöhemmin minimoituu?
Vastasyntyneen uni -kurssilta saat varmuuden vastasyntyneen uniin! Kurssilla käydään läpi unien normaalia kehitystä, yleisiä haastetilanteita ja apuja niihin. Kurssin vinkit soveltuvat parhaiten 0-4kk ikäiselle (kurssi kannattaa käydä 0-2,5kk iässä, jotta siitä saa eniten hyötyä).
Kiitos hyvästä luennosta! Sain oman stressini vauvan unista vähenemään ja hyviä vinkkejä jatkoa ajatellen.
Parasta oli tsemppi ja se viesti, että en ole yksin. Muillakin on haasteita ja jos ei onnistu niin silti ei haittaa.
Suosittelisin osallistumaan,mikäli haluaa oppia lisää vauvan unista ja saada varmuutta nukutuksiin sekä päivärytmiin.
Parasta olivat vinkit ja niksit, tieto että en tee mitään väärin.
Kurssilla käymme läpi mm. seuraavia aiheita:
- MITEN ITSENÄISEN NUKAHTAMISEN OPETTELUA VOI JO TÄSSÄ VAIHEESSA TUKEA?
- MITEN VARMISTAA, ETTÄ PAHAA YLIVÄSYMYSTÄ EI PÄÄSE KERTYMÄÄN VAUVALLE EIKÄ VANHEMMALLE?
- MITEN LUODA HYVIÄ JA KESTÄVIÄ UNITAPOJA SEKÄ ASSOSIAATIOITA?
- MITEN VARMISTAA HYVÄ JA TURVALLINEN UNIYMPÄRISTÖ?
Kurssi koostuu kahdesta luennosta (noin 1,5h per luento):
LUENTO 1 - Tiistai 3.10. klo 13
LÄHTÖKOHDAT HYVILLE UNILLE
- Miten tukea hyviä unitapoja jo syntymästä?
- Miten huomioida turvallinen uni, uniympäristö ja unirutiinit?
- Miten tunnistaa väsymysmerkit ja löytää sopiva hereilläoloaika ja unimäärät?
- Miten varmistaa, että syönnit tukevat mahdollisimman hyviä unia?
LUENTO 2 - Torstai 5.10. klo 13
UNIEN SUJUMISEN PERUSTEET
- Millaista on vastasyntyneen uni ja sen kehitys?
- Millaisia apuja ja assosiaatioita voin luoda auttamaan unta?
- Kannattaako kapalointi?
- Miten tukea jo ennakkoon vauvan valmiuksia kohti itsenäisempää unta?
HEIPPA, MINÄ OLEN JENNI!
Olen nähnyt ja kokenut sen kaiken: ylipirteä vauva klo 4, joka ei millään haluaisi nukkua, yöherätykset, jotka sinnikkäästi tulevat 30min välein, pitkät vaununukutukset päiväunille keskellä räntäsadetta ja paahtavaa hellettä.
Joten kun sanon, että tiedän, miltä sinusta tuntuu, tarkoitan sitä todella. Sen takia autankin perheitä kohti parempi unia suurella sydämellä ja en voisi olla iloisempi, kun saan teiltä viestejä parantuneista unista ja helpottuneista fiiliksistä!<3
Hinta sisältää kurssin, joka toteutuu lokakuun alussa. Voit osallistua luennoille livenä tai katsoa tallenteet jälkikäteen (katseluoikeus 3kk ajan).
Uninen siili Oy