MITEN PÄÄSTÄ EROON MAITONUKUTUKSESTA
SEKÄ VÄHENTÄÄ YÖSYÖTTÖJÄ LEMPEÄSTI JA LAPSENTAHTISESTI
MITEN PÄÄSTÄ EROON MAITO-NUKUTUKSISTA
SEKÄ VÄHENTÄÄ YÖSYÖTTÖJÄ LEMPEÄSTI JA LAPSENTAHTISESTI
Tämä opas auttaa sinua vähentämään maidon roolia nukutuksissa ja yöheräilyissä
Maitonukutuksesta pois siirtyminen tulee ajankohtaiseksi silloin, kun se ei enää syystä tai toisesta toimi. Nukuttaminen voi alkaa viedä yhä enemmän aikaa, yöheräilyt voivat lisääntyä tai voi alkaa tuntumaan siltä, että ilman maitoa lapsi ei pääse enää takaisin uneen.
Moni kokeilee tässä kohtaa jättää maidon kerralla pois – ja joskus se toimiikin. Usein se kuitenkin johtaa itkuun, protestointiin ja siihen, että palataan takaisin vanhaan tapaan, koska se on sillä hetkellä helpoin ratkaisu.
Todellinen haaste ei yleensä ole se, etteikö lapsi voisi oppia uusia tapoja rauhoittua. Haaste on siinä, että muutoksesta puuttuu selkeä, johdonmukainen suunnitelma.
Kun et ole varma milloin maitoa annetaan ja milloin ei, kuinka pitkään uutta tapaa kannattaa kokeilla tai mitä tehdä vaikeina hetkinä, eteneminen jää helposti kesken.
Siksi tämä opas auttaa sinua rakentamaan juuri teille sopivan tavan vähentää maitonukutuksia ja yösyöttöjä – askel kerrallaan.
Tämä opas auttaa sinua vähentämään maidon roolia nukutuksissa ja yöheräilyissä
Maitonukutuksesta pois siirtyminen tulee ajankohtaiseksi silloin, kun se ei enää syystä tai toisesta toimi. Nukuttaminen voi alkaa viedä yhä enemmän aikaa, yöheräilyt voivat lisääntyä tai voi alkaa tuntumaan siltä, että ilman maitoa lapsi ei pääse enää takaisin uneen.
Moni kokeilee tässä kohtaa jättää maidon kerralla pois – ja joskus se toimiikin. Usein se kuitenkin johtaa itkuun, protestointiin ja siihen, että palataan takaisin vanhaan tapaan, koska se on sillä hetkellä helpoin ratkaisu.
Todellinen haaste ei yleensä ole se, etteikö lapsi voisi oppia uusia tapoja rauhoittua. Haaste on siinä, että muutoksesta puuttuu selkeä, johdonmukainen suunnitelma.
Kun et ole varma milloin maitoa annetaan ja milloin ei, kuinka pitkään uutta tapaa kannattaa kokeilla tai mitä tehdä vaikeina hetkinä, eteneminen jää helposti kesken.
Siksi tämä opas auttaa sinua rakentamaan juuri teille sopivan tavan vähentää maitonukutuksia ja yösyöttöjä – askel kerrallaan.
Maitonukutuksesta ja yösyötöistä eroon pääseminen ei ole kiinni tahdonvoimasta – vaan toimivasta tavasta edetä muutoksen kanssa.
ESITTELYSSÄ...
OPAS MAITONUKUTUKSIIN JA YÖSYÖTTÖIHIN
OPAS, JOKA TARJOAA LÄHTÖKOHDAT MAITONUKUTUKSISTA EROON PÄÄSEMISEEN SEKÄ YÖSYÖTTÖJEN VÄHENTÄMISEEN
Kun ymmärrät mistä kaikesta maitonukutuksen ja yösyöttöjen vähentäminen rakentuu sekä mitä tehdä ja missä järjestyksessä, saat varmuutta muutoksen läpiviemiseen ilman jatkuvaa arvailua ja stressiä.
Oppaassa käydään läpi muunmuassa seuraavia asioita:
MISTÄ KANNATTAA LÄHTEÄ LIIKKEELLE?
Saat selkeän pohjan muutokselle, mitä kannattaa laittaa kuntoon ennen aloittamista, kuten uniympäristö ja päivärytmi, jotta onnistut mahdollisimman helposti.
RAUHOITTELUTAVAT
Saat konkreettisia keinoja rauhoittaa vauvaa ilman maitoa. Mitä tehdä eri tilanteissa ja miten löytää teille toimivat tavat.
YÖSYÖTÖT
Ymmärrät, milloin yösyötöt ovat tarpeen ja miten niitä voi lähteä vähentämään vauvan tarpeet huomioiden. Oppaan avulla voit erottaa nukutukset ja yösyötöt toisistaan.
SYÖTÖT PÄIVÄLLÄ
Opit, miten päiväsyömiset vaikuttavat yöhön ja miten varmistat, että vauva saa riittävästi ravintoa päivällä.
LEMPEÄ VÄHENTÄMINEN KÄYTÄNNÖSSÄ
Selkeä, vaiheittainen tapa vähentää maitonukutusta – tiedät mitä tehdä ja miten edetä askel kerrallaan.
YLEISIMMÄT KOMPASTUSKIVET
Näet käytännön esimerkin, miltä muutos voi näyttää arjessa. Tämä tekee toteuttamisesta helpompaa ja konkreettisempaa.
ESITTELYSSÄ...
OPAS MAITONUKUTUKSIIN JA YÖSYÖTTÖIHIN:
OPAS, JOKA TARJOAA LÄHTÖKOHDAT MAITONUKUTUKSISTA EROON PÄÄSEMISEEN SEKÄ YÖSYÖTTÖJEN VÄHENTÄMISEEN
Kun ymmärrät mistä kaikesta maitonukutuksen ja yösyöttöjen vähentäminen rakentuu sekä mitä tehdä ja missä järjestyksessä, saat varmuutta muutoksen läpiviemiseen ilman jatkuvaa arvailua ja stressiä.
Oppaassa käydään läpi muunmuassa seuraavia asioita:
MISTÄ KANNATTAA LÄHTEÄ LIIKKEELLE?
Saat selkeän pohjan muutokselle, mitä kannattaa laittaa kuntoon ennen aloittamista, kuten uniympäristö ja päivärytmi, jotta onnistut mahdollisimman helposti.
YÖSYÖTÖT
Ymmärrät, milloin yösyötöt ovat tarpeen ja miten niitä voi lähteä vähentämään vauvan tarpeet huomioiden. Oppaan avulla voit erottaa nukutukset ja yösyötöt toisistaan.
RAUHOITTELUTAVAT
Saat konkreettisia keinoja rauhoittaa vauvaa ilman maitoa. Mitä tehdä eri tilanteissa ja miten löytää teille toimivat tavat.
SYÖTÖT PÄIVÄLLÄ
Opit, miten päiväsyömiset vaikuttavat yöhön ja miten varmistat, että vauva saa riittävästi ravintoa päivällä.
LEMPEÄ VÄHENTÄMINEN KÄYTÄNNÖSSÄ
Selkeä, vaiheittainen tapa vähentää maitonukutusta, tiedät mitä tehdä ja miten edetä askel kerrallaan.
YLEISIMMÄT KOMPASTUSKIVET
Näet käytännön esimerkin, miltä muutos voi näyttää arjessa. Tämä tekee toteuttamisesta helpompaa ja konkreettisempaa.
GROUP COACHING
Put the techniques you learn into practice during group coaching sessions. This is a safe place where everyone is working on their own self-love journey.
Before each group session, you’ll get a journaling prompt. This will help your thoughts flow. Then when you come to class, you’ll be ready to share what came up for you. Most students find it powerful to learn that others are having similar struggles and hear the creative ways they are showing up for themselves amongst the chaos of their lives.
We can’t wait to connect and grow with you!
"Milla on kyllä alansa ammattilainen, joka tietää mistä puhuu. Itse olin jo aivan hukassa kaiken maailman ohjeiden ja vinkkien suossa miten saada lapsen unet paremmaksi, nyt on itsevarma fiilis lähteä parantamaan unia."
"Unitilanteen muuttaminen omin voimin tuntua todella isolta ja vaikealta asialta, mutta kun sai apua ja selkeät ohjeet miten edetä oli mahtava huomata että se ei ole niin vaikeaa. Lapsi olikin yllättävän vastaanottavainen muutokselle vaikka pelkäsimme että hän reagoisi voimakkaasti pienimpäänkin muutokseen."
"Milla on kyllä alansa ammattilainen, joka tietää mistä puhuu. Itse olin jo aivan hukassa kaiken maailman ohjeiden ja vinkkien suossa miten saada lapsen unet paremmaksi, nyt on itsevarma fiilis lähteä parantamaan unia."
"Unitilanteen muuttaminen omin voimin tuntua todella isolta ja vaikealta asialta, mutta kun sai apua ja selkeät ohjeet miten edetä oli mahtava huomata että se ei ole niin vaikeaa. Lapsi olikin yllättävän vastaanottavainen muutokselle vaikka pelkäsimme että hän reagoisi voimakkaasti pienimpäänkin muutokseen."
Heippa, minä olen Milla!
Olen koulutukseltani sosionomi (AMK) ja Pediatrinen uniohjaaja (AMK).
Oman vanhemmuuden myötä lasten uniasiat alkoi kiinnostamaan minua tosi paljon ja onkin ollut siistiä huomata oman lapsen kohdalla, miten oikeasti eri asioilla on vaikutusta uneen.
Olen itsekin kamppaillut oman vanhemmuuden myötä erinäisten lasten uniasioiden kanssa ja tiedän varsin hyvin minkälaisia tunteita herää kun esim. nukutukset kestää, stressiä tulee lyhyistä päiväunista, miltä tuntuu yliväsyneen lapsen nukuttaminen...
Minulle koko perheen jaksaminen on lähellä sydäntä ja siksi olen täällä, teitä tukemassa ja auttamassa parempien unien pariin <3
Minkä ikäiselle lapselle opas sopii?
Opas sopii noin 3 kuukauden iästä eteenpäin oleville vauvoille ja samat metodit toimii aina sinne taaperoikään saakka.
Kuinka nopeasti muutos alkaa näkymään?
Se on hyvin yksilöllistä. Joillakin muutos voi näkyä suhteellisen nopeasti, toisilla se vie pidempään. Tässä oppaassa ei lähdetä "kerrasta poikki" -ajattelusta, vaan tarkoituksena on edetä johdonmukaisesti, teidän tilannetta ja lapsen temperamenttia huomioiden.
Pitääkö yösyötöt lopettaa kokonaan?
Ei tarvitse. Oppaassa käydään läpi, miten voit joko vähentää tai lopettaa kokonaan yösyötöt – riippuen siitä, mikä tuntuu teille oikealta.
Miten tämä eroaa muista tuotteista ja palveluista?
Tämä opas on tiivis tietopaketti, joka keskittyy maitonukutuksiin ja yösyöttöihin.
Henkilökohtaisissa palveluissa, ohjauksissa sekä kursseilla unta käydään läpi laajemmin ja kokonaisvaltaisemmin. Tässä oppaassa fokus on kuitenkin nimenomaan siinä, miten muutat tätä yhtä unen osa-aluetta selkeästi ja askel kerrallaan.
Opas sopii sinulle erityisesti silloin, kun haluat edetä itsenäisesti ja omaan tahtiin, mutta kaipaat selkeän suunnan ja konkreettiset askeleet tueksi.
Jos taas kaipaat yksilöllisempää suunnitelmaa tai tukea juuri teidän tilanteeseen, henkilökohtaiset palvelut tai ohjaus ovat siihen parempi vaihtoehto.
Opas vai luento?
Opas on sinulle, joka haluat edetä omaan tahtiin ja palata ohjeisiin silloin kun sinulle sopii. Se antaa selkeän pohjan ja askeleet, joiden avulla voit lähteä tekemään muutosta heti. Jos aiheesta olevaa luentoa ei ole myynnissä juuri silloin kun olet valmis tekemään muutosta, opas on paras ja nopein tapa lähteä liikkeelle heti.
Luento taas sopii sinulle, jos haluat ymmärtää aihetta hiukan syvemmällä tasolla ja kuulla asiat selitettynä vaihe vaiheelta videomuodossa. Liveluennoilla sinulle on myös mahdollisuus esittää tarkentavia kysymyksiä ja saada sitä kautta syvällisempää apua.
NAPPAA ASKELEET KOHTI MAIDOTTOMIA NUKUTUKSIA JA YÖSYÖTTÖJEN VÄHENTÄMISTÄ
HINTAAN
27€
- Konkreettiset askeleet maitonukutuksen vaihtamiseen muunlaiseen nukutukseen sekä yösyöttöjen vähentämiseen tai kokonaan pois jättämiseen
- Saat oppaan omalle kurssialustalle, jossa voit palata materiaaleihin niin monta kertaa kun haluat.
- Oppaan käyttöoikeus 1v ajan.
OPAS NYT HINTAAN
27€
- Konkreettiset askeleet maitonukutuksen vaihtamiseen muunlaiseen nukutukseen sekä yösyöttöjen vähentämiseen tai kokonaan pois jättämiseen
- Saat oppaan omalle kurssialustalle, jossa voit palata materiaaleihin niin monta kertaa kun haluat.
- Oppaan käyttöoikeus 1v ajan