Etusivu Henkilökohtaiset palvelut Verkkokauppa Yrityksille Minusta Blogi Asiakaspalautteita Ota yhteyttä Omat kurssini

Koko perhe jaksaa paremmin, kun päiväunet alkavat sujua.

 

Kuvittele, että lapsen päiväunet eivät päättyisikään aina siihen tuttuun havahtumiseen 30 minuutin kohdalla. Että päiväunia varten ei tarvitsisi lähteä vaunulenkille tai viettää koko unia sylissä, vaan lapsi voisi nukkua päiväunet omassa sängyssään, ja jatkaa siellä unia pidempäänkin. 

Ja sinä?

Ehkä ehtisit juoda kahvin rauhassa. Syödä lounaan kahdella kädellä. Hoitaa jonkun rästiin jääneen asian. Tai ihan vain istahtaa hetkeksi tekemässä yhtään mitään.

Nämä ehkä kuulostavat tutulta:

  • Päivällä kaipaisi aikaa rentoutumiseen ja omien juttujen tekemiseen. Lyhytkin hetki omaa aikaa olisi tosi tärkeää – mutta sitä ei vaan tule, kun uni loppuu ennen kuin se ehtii edes alkaa
  • Koko päivä tuntuu pyörivän niiden unien yrittämisen ympärillä, ja silti lapsi herää aina noin 30 minuutin kohdalla, kuin herätyskelloon
  • Lapsi nukkuu kyllä sylissä tai vaunuissa, mutta heti kun yrität laskea hänet omaan sänkyyn, uni katkeaa tai sitä ei tule ollenkaan
  • Vauvalla alkaa olemaan jo painoa ja hartiat huutaa hoosiannaa, kun nukutukset joutuu aina hoitamaan sylissä

Jos nyökkäilit näitä lukiessasi, tämä luento on tehty sinua varten.

Seuraavat ehkä kuulostavat tutuille:

  • Päivällä kaipaisi aikaa rentoutumiseen ja omien juttujen tekemiseen. Lyhytkin hetki omaa aikaa olisi tosi tärkeää – mutta sitä ei vaan tule, kun uni loppuu ennen kuin se ehtii edes alkaa

  • Koko päivä tuntuu pyörivän niiden unien yrittämisen ympärillä, ja silti lapsi herää aina noin 30 minuutin kohdalla, kuin herätyskelloon

  • Lapsi nukkuu kyllä sylissä tai vaunuissa, mutta heti kun yrität laskea hänet omaan sänkyyn, uni katkeaa tai sitä ei tule ollenkaan

  • Vauvalla alkaa olemaan jo painoa ja hartiat huutaa hoosiannaa, kun nukutukset joutuu aina hoitamaan sylissä

...jos nyökkäilit näitä lukiessasi, tämä luento on tehty sinua varten.

Haluan mukaan luennolle!
Haluan mukaan luennolle!

Yksi luento - kaksi yleistä päiväunihaastetta

 

KUN PÄIVÄUNET JÄÄVÄT LYHYIKSI

Jos päiväunet päättyvät usein yhden unisyklin jälkeen, luennolta saat ymmärrystä lyhyiden päiväunien taustalla olevista tekijöistä sekä lempeitä keinoja, joilla voit tukea päiväunien pidentymistä.  

KUN PÄIVÄUNET EIVÄT ONNISTU OMASSA SÄNGYSSÄ

Luennolla varmistetaan, että perusteet ovat kunnossa hyvien päiväunien saavuttamiseksi, sekä miten saada lapsi paremmin rauhoittumaan ja nukahtamaan itse sängyssä. 

Seuraavat ehkä kuulostavat tutuille:

  • Joka päivä toivot pitkiä päiväunia, mutta aina vaan lapsi herää ihan viimeistään 45 minuutin kohdalla

  • Haluaisit vihdoin vähän pidemmän hengähdyshetken päivään, kuin 7 minuuttia, mikä nyt nukutuksen jälkeen jää

  • Vauvalla alkaa olla  jo painoa, ja hartiat huutaa hoosiannaa kun nukutukset joutuu aina hoitamaan sylissä

  • Haluaisit rauhallisen hetken itselle sohvalla lapsen nukkuessa päiväunia makuuhuoneessa

Jos vastasit yhteenkin kyllä, tämä luentopaketti on sinulle!

Luennolla käydään läpi:

  • Päiväunien tärkeät peruspilarit - miten unirutiinit, uniympäristö ja muut taustatekijät tukevat onnistuneita päiväunia?
  • Miten saada sujuvuutta ja rentoutta päiväunille nukutuksiin
  • 4 askelta kohti itsenäisempää rauhoittumista ja nukahtamista omaan sänkyyn
  • Päiväunien pidentäminen - miten lasta voidaan auttaa jatkamaan unta yhden unisyklin yli?
  • Miten saada päiväunet jatkumaan myös siellä omassa sängyssä yli sen kriittisen 33 minuutin?

 

HEIPPA, MINÄ OLEN MILLA! 

Olen yrittäjä, vaimo ja äiti. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK) sekä Pediatrinen uniohjaaja (AMK).

Oman vanhemmuuden myötä lasten uniasiat alkoivat kiinnostaa minua ihan erityisellä tavalla. On ollut tosi mielenkiintoista huomata myös oman lapsen kohdalla, miten monella pienelläkin asialla voi oikeasti olla vaikutusta uniin.

Olen itsekin päässyt oman lapsen kohdalla kokemaan monenlaisia unihaasteita, joten tiedän varsin hyvin, millaisia tunteita ne voivat herättää. Oli kyse sitten venyvistä nukutuksista, lyhyiksi jäävistä päiväunista tai yliväsymyksen kanssa tasapainoilusta. 

Koko perheen jaksaminen on minulle lähellä sydäntä. Siksi olen täällä tukemassa teitä ja auttamassa kohti parempia unia, lempeästi ja teidän perheenne tilannetta kuunnellen.

ILMOITTAUDU NYT MUKAAN ALTA HINTAAN

77€

Osta luennot tästä!

 

Luennot ovat ostettavissa myös erikseen hintaan 47€/kpl. 

Tallenteet ovat 6kk ajan katsottavissasi.

 

Uninen siili Oy

[email protected]