Etusivu Henkilökohtaiset palvelut Verkkokauppa Yrityksille Minusta Blogi Asiakaspalautteita Ota yhteyttä Omat kurssini

LOPPUVATKO PĂ„IVĂ„UNET ENNEN KUIN NE EHTIVĂ„T EDES ALKAA?

VAI ONNISTUUKO NUKUTTAMINEN KENTIES VAIN SYLISSĂ„ TAI VAUNUISSA?

TAASKO NUKUTUS VENYI TUNNIN MITTAISEKSI

VAIKKA OLET KOKEILLUT SYLITTELYĂ„, KEINUTTELUA, MAIDON TARJOAMISTA, KOHINAA JA VAIKKA MITĂ„...

Sujuvammat päiväunet voivat olla lähempänä kuin luuletkaan

 

Päiväunet ovat tärkeä osa lapsen päivää. Ne tukevat kasvua, kehitystä ja oppimista sekä auttavat palautumaan päivän aikana koetuista uusista asioista. Lisäksi hyvin nukutut päiväunet tukevat myös nukutuksia ja yöunia. 

Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään päiväunien taustalla vaikuttavat tekijät ja löytämään juuri teidän perheelle sopivan suunnan – oli se sitten pidemmät päiväunet tai päiväunet omassa sängyssä, lempeästi ja lapsentahtisesti.

Nukutusten ei tarvitse tuntua jatkuvalta selviytymiseltä

 

Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään, miksi lapsen nukahtaminen on haastavaa – ja löytämään selkeän suunnan kohti sujuvampia iltoja.

Taustalta voi löytyä hyvin looginen syy, kuten yliväsymys, väärä ajoitus, uniympäristö tai lapsen kehitysvaihe. 

Kun ymmärrät näitä eri syitä, voit tehdä muutoksia, jotka oikeasti helpottavat teidän iltoja. Eikä sinun tarvitse enää kokeilla jokaista kikkakolmosta jonka löydät googlettamalla puolenyön väsymyksessä.

Lyhyet päiväunet eivät näy vain lapsen väsymyksenä, vaan myös vanhempien jaksamisessa

ESITTELYSSĂ„...

OPAS PĂ„IVĂ„UNIIN

LEMPEĂ„ JA KĂ„YTĂ„NNĂ–NLĂ„HEINEN OPAS PERHEILLE, JOTKA KAIPAAVAT HELPOTUSTA PITKIIN JA KUORMITTAVIIN NUKUTUKSIIN

Ymmärrys on paras lähtökohta muutokselle. Väsyneenä on kuitenkin vaikea tietää, mistä lähteä liikkeelle. Tämä opas auttaa sinua hahmottamaan lapsen unen kokonaiskuvaa ja sitä kautta ymmärtämään, mitä muutoksia kannattaisi tehdä juuri teidän tilanteessa.

Oppaassa käydään läpi muunmuassa seuraavia asioita:

MIKSI PĂ„IVĂ„UNET ON NIIN TĂ„RKEĂ„T

Päiväunet ovat paljon enemmän kuin vain hetki lepoa keskellä päivää. Tässä osiossa opit miten päiväunet vaikuttavat lapsen kehitykseen, jaksamiseen sekä iltoihin ja öihin.

UNIYMPĂ„RISTĂ– PĂ„IVĂ„UNILLA

Haastavat nukutukset johtuvat harvoin siitä, että lapsi tahallaan vastustaa unta. Tässä osiossa käydään läpi yleisimmät syyt hankalien nukutusten taustalla ja mitä niille voi tehdä.

PĂ„IVĂ„UNIEN AJOITUS

Onnistunut nukahtaminen rakentuu jo paljon ennen varsinaista nukutushetkeä. Tässä osiossa käydään läpi, miten toimiva ja sopiva uniympäristö tukevat lapsen siirtymistä uneen.

PITUUTTA PĂ„IVĂ„UNIIN

Jos pitäisi valita yksi asia, johon keskittyä matkalla kohti helpompia nukutuksia, se olisi tämä. Opit miten päiväunien ajoitus vaikuttaa iltanukahtamiseen ja miten rytmittää päivä niin, että unipainetta kertyy sopivasti.

MITEN SIIRTĂ„Ă„ PĂ„IVĂ„UNET SĂ„NKYYN

Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa nukuttaa lasta. Tässä osiossa tutustutaan erilaisiin nukutustapoihin ja siihen, miten löytää juuri teidän perheelle sopiva ja toimiva tapa.

YLEISIMMĂ„T PĂ„IVĂ„UNIHAASTEET

Päiväunet ovat tärkeä osa lapsen kokonaisunta. Tässä osiossa käydään läpi päiväuniin liittyvät haasteet, ajoitus ja se, miten pienetkin muutokset rytmissä voivat helpottaa iltoja.

ESITTELYSSĂ„...

OPAS NUKUTUKSIIN

LEMPEĂ„ JA KĂ„YTĂ„NNĂ–NLĂ„HEINEN OPAS PERHEILLE, JOTKA KAIPAAVAT HELPOTUSTA PITKIIN JA KUORMITTAVIIN NUKUTUKSIIN

 

Ymmärrys on paras lähtökohta muutokselle. Väsyneenä on kuitenkin vaikea tietää, mistä lähteä liikkeelle. Tämä opas auttaa sinua hahmottamaan lapsen unen kokonaiskuvaa ja sitä kautta ymmärtämään, mitä muutoksia kannattaisi tehdä juuri teidän tilanteessa.

Oppaassa käydään läpi muun muassa seuraavia asioita:

LAPSEN UNI ERI IKĂ„VAIHEISSA

Lapsen uni muuttuu paljon ensimmäisten elinvuosien aikana. Tässä osiossa opit ymmärtämään, miten uni kehittyy eri ikävaiheissa.

MIKSI LAPSI EI NUKAHDA HELPOSTI?

Haastavat nukutukset johtuvat harvoin siitä, että lapsi tahallaan vastustaa unta. Tässä osiossa käydään läpi yleisimmät syyt hankalien nukutusten taustalla ja mitä niille voi tehdä.

TOIMIVA ILTARUTIINI JA UNIYMPĂ„RISTĂ–

Onnistunut nukahtaminen rakentuu jo paljon ennen varsinaista nukutushetkeä. Tässä osiossa käydään läpi, miten toimiva ja sopiva uniympäristö tukevat lapsen siirtymistä uneen.

SOPIVA AJOITUS

Jos pitäisi valita yksi asia, johon keskittyä matkalla kohti helpompia nukutuksia, se olisi tämä. Opit miten päiväunien ajoitus vaikuttaa iltanukahtamiseen ja miten rytmittää päivä niin, että unipainetta kertyy sopivasti.

NUKUTUSTAVAT

Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa nukuttaa lasta. Tässä osiossa tutustutaan erilaisiin nukutustapoihin ja siihen, miten löytää juuri teidän perheelle sopiva ja toimiva tapa.

PĂ„IVĂ„UNIEN MERKITYS

Päiväunet ovat tärkeä osa lapsen kokonaisunta. Tässä osiossa käydään läpi päiväuniin liittyvät haasteet, ajoitus ja se, miten pienetkin muutokset rytmissä voivat helpottaa iltoja.

GROUP COACHING

 

Put the techniques you learn into practice during group coaching sessions. This is a safe place where everyone is working on their own self-love journey.

Before each group session, you’ll get a journaling prompt. This will help your thoughts flow. Then when you come to class, you’ll be ready to share what came up for you. Most students find it powerful to learn that others are having similar struggles and hear the creative ways they are showing up for themselves amongst the chaos of their lives.

We can’t wait to connect and grow with you!

"Milla on kyllä alansa ammattilainen, joka tietää mistä puhuu. Itse olin jo aivan hukassa kaiken maailman ohjeiden ja vinkkien suossa miten saada lapsen unet paremmaksi, nyt on itsevarma fiilis lähteä parantamaan unia."

"Unitilanteen muuttaminen omin voimin tuntua todella isolta ja vaikealta asialta, mutta kun sai apua ja selkeät ohjeet miten edetä oli mahtava huomata että se ei ole niin vaikeaa. Lapsi olikin yllättävän vastaanottavainen muutokselle vaikka pelkäsimme että hän reagoisi voimakkaasti pienimpäänkin muutokseen."

"Milla on kyllä alansa ammattilainen, joka tietää mistä puhuu. Itse olin jo aivan hukassa kaiken maailman ohjeiden ja vinkkien suossa miten saada lapsen unet paremmaksi, nyt on itsevarma fiilis lähteä parantamaan unia."

"Unitilanteen muuttaminen omin voimin tuntua todella isolta ja vaikealta asialta, mutta kun sai apua ja selkeät ohjeet miten edetä oli mahtava huomata että se ei ole niin vaikeaa. Lapsi olikin yllättävän vastaanottavainen muutokselle vaikka pelkäsimme että hän reagoisi voimakkaasti pienimpäänkin muutokseen."

Heippa, minä olen Milla!

 

Olen koulutukseltani sosionomi (AMK) ja Pediatrinen uniohjaaja (AMK).

Oman vanhemmuuden myötä lasten uniasiat alkoi kiinnostamaan minua tosi paljon ja onkin ollut siistiä huomata oman lapsen kohdalla, miten oikeasti eri asioilla on vaikutusta uneen.

Olen itsekin kamppaillut oman vanhemmuuden myötä erinäisten lasten uniasioiden kanssa ja tiedän varsin hyvin minkälaisia tunteita herää kun esim. nukutukset kestää, stressiä tulee lyhyistä päiväunista, miltä tuntuu yliväsyneen lapsen nukuttaminen...

Minulle koko perheen jaksaminen on lähellä sydäntä ja siksi olen täällä, teitä tukemassa ja auttamassa parempien unien pariin <3

NAPPAA VINKIT KOHTI HELPOMPIA ILTOJA

HINTAAN

27€

  • Selkeät askeleet ja käytännön vinkit, jotka voit ottaa käyttöön jo tänä iltana
  • Saat oppaan omalle kurssialustalle, jossa voit palata materiaaleihin niin monta kertaa kun haluat.
  • Oppaan käyttöoikeus 1v ajan.
Nappaa opas täältä!

NAPPAA VINKIT KOHTI HELPOMPIA ILTOJA h

27€

  • Selkeät askeleet ja käytännön vinkit, jotka voit ottaa käyttöön jo tänä iltana
  • Saat oppaan omalle kurssialustalle, jossa voit palata materiaaleihin niin monta kertaa kun haluat.
  • Oppaan käyttöoikeus 1v ajan
Nappaa opas täältä!