Nukkumattia etsimässä on Unisen siilin itsenäisesti käytävä verkkokurssi vanhemmille, jotka haluavat saada lapsen nukkumaan paremmin ilman, että täytyy olla "pahis" ja pakottaa lapsi omaan tahtoon. Kurssilla saat kaikkiin yleisimpiin 2-6 -vuotiaiden haasteisiin neuvot samassa paketissa!
Leikki-ikäisen kanssa unien muokkailu voi olla hauskaa ja kiva yhteinen projekti, eikä vain pakottamista.
Kurssi koostuu viidestä osiosta, joissa käydään läpi:
OSIO 1
UNIYMPÄRISTÖ JA UNIRUTIINIT
- Miten rakentaa mahdollisimman unta edistävä uniympäristö ja rauhoittavat unirutiinit, jotta nukahtaminen on helpompaa ja unet jatkuvat paremmin?
- Miten siirtymiä ja nukkumaanmenoja voi helpottaa, jotta taistelujen sijaan ne ovat mukanaa yhdessä tekemistä?
OSIO 2
PÄIVÄUNET JA YÖUNET
- Paljonko tämän ikäinen tarvitsee päiväunta, jotta se ei häiritse yöunta?
- Miten päiväunet kannattaa jättää pois, jotta siirtymä sujuu mahdollisimman helposti ja nopeasti?
- Minkälaiset askeleet johtavat ehjiin ja levollisiin yöuniin?
OSIO 3
ERIKOISTILANTEET
- Miten siirtyä isojen sänkyyn, jotta vältetään palautusrallit?
- Miten tukea lasta pelkojen ja painajaisten kanssa ja saada unet onnistumaan niistä huolimatta?
- Mitä kauhukohtaukset ovat ja miten niihin kannattaa reagoida?
OSIO 4
NUKUTUSTAVAT
- Miten hyödyntää unisääntöjä ja palkintoja, jotta nukahtamisten helpottamisesta tulee teidän yhteinen kiva projekti?
- Mitä jos unisäännöt ja palkinnot eivät itsessään toimi?
- Miten valita lapselle sopivin rauhoittelutapa, jotta pääsette mahdollisimman pian kohti itsenäistä nukahtamista?
- Miten lähteä muuttamaan nukutustapoja ja tehdä vaihdoksesta mahdollisimman helppo?
OSIO 5
YLEISIMMÄT ONGEMAT
- Mitä tehdä, jos lapsi ei edes suostu omaan sänkyyn tai jos hän haluaa esim. pitää vanhempaa kädestä kiinni koko nukutuksen ajan?
- Illat ovat täynnä huuteluja ja karkailuja? Miten vaihtaa ne levollisiin ja mukaviin nukutuksiin?
- Haasteet päiväunitilanteessa: kun päivät eivät oikein suju päiväunilla, mutta eivät ilmankaan
- Lähestymistapa yövalvomisiin ja niistä eroon pääsyyn
Palautteita Unisen siilin muilta kursseilta:
Kiitos paljon erittäin mieltä avartavasta luennosta! :) Luentokonsepti oli toimiva ja tykkäsin siitä kovasti. Sain kaikkiin meidän uniongelmiin apukeinoja, ja niiden avulla lähdemme yhdessä työstämään perheenä tytöllemme parempia unia.
Olet hyvä luennoimaan. Sinua on mukava ja helppo kuunnella. Luento oli mukavan ytimekäs ja eteni sopivalla vauhdilla.
Pidän kovasti tyylistäsi ohjata – annat lempeitä vinkkejä sekä kannustat meitä vanhempia luottamaan omiin taitoihimme ja kokeilemaan rohkeasti mikä sopii meidän arkeemme.
Paljon tuli hyödyllistä tietoa ja varmuutta, että eiköhän näistä unista jossain vaiheessa tulisi helpompaakin. Ihana ote hommaan ja hyvin rakennettu kokonaisuus.
Kiitos sinulle hyvästä luennosta! Sinulla on ihana ja ymmärtäväinen ote ja tyylisi pitää luentoja on mukavan rento.
HEIPPA, MINÄ OLEN JENNI!
Olen nähnyt ja kokenut sen kaiken: ylipirteä vauva klo 4, joka ei millään haluaisi nukkua, yöherätykset, jotka sinnikkäästi tulevat 30min välein, pitkät vaununukutukset päiväunille keskellä räntäsadetta ja paahtavaa hellettä.
Joten kun sanon, että tiedän, miltä sinusta tuntuu, tarkoitan sitä todella. Sen takia autankin perheitä kohti parempi unia suurella sydämellä ja en voisi olla iloisempi, kun saan teiltä viestejä parantuneista unista ja helpottuneista fiiliksistä!<3
Kurssi on käytössäsi 1 vuoden ajan.
Uninen siili Oy