Valmiina unohtamaan unistressin ja nauttimaan vauvavuodesta täysillä?
Hankalat hulinat -kurssi opettaa sinulle konkreettiset keinot 4kk hulinoista selviämiseen, jotta voit nauttia päivistä levänneenä ja suhtautua uniin huolettoman luottavaisin mielin.
Seuraavat ehkä kuulostavat tutuille:
- Olet vihdoin valmis pääsemään eroon ainaisista 30-45 minuutin päiväunista.
- Voisit vaihtaa pitkät ja haastavat iltanukutukset vaikka heti rentoihin ja sujuviin iltoihin ilman suurempia haasteita.
- Yöherätysten määrän stressaaminen etukäteen on uuvuttavaa ja ennemmin stressaisit siitä, mitä sarjaa katsoisit seuraavaksi illalla.
- Haluaisit lähteä luomaan hyviä unitapoja jo nyt, jotta tulevat vaiheet ja taantumat sujuisivat mahdollisimman hyvin.
Jos edelliset yhtään kuulostivat tutuilta, tämä kurssi on sinulle!
Kurssilla käydään läpi kaikki yleisimmät hulinahaasteet, kuten lyhyeksi jäävät päiväunet, haastavat nukutukset ja tiheät yöheräilyt. Jokaiseen haasteeseen mietitään myös konkreettisia keinoja, miten lähteä tilannetta parantamaan!
Koska sinä ja vauvasi todellakin ansaitsette levolliset nukutukset ja kunnon unet. Niin koko perhe jaksaa paremmin<3
Kurssilta saat varmuuden hulinoiden selättämiseen! Kurssin vinkit soveltuvat parhaiten 2-6kk ikäisen haasteisiin.
Kurssiin sisältyy seuraavat osiot:
TAUSTAA
- Mistä hulinat oikein johtuvat?
- Minkälainen on sopiva unirutiini ja uniympäristö hulinaikäiselle?
- Miten varmistaa, että syönnit tukevat mahdollisimman hyviä unia?
- Ihana kamala tutti
PÄIVÄUNET
- Päiväunien onnistumisen merkittävin tekijä, eli rakennetaan heti alkuun toimiva ja teille sopiva päivärytmi!
- Miten saada vihdoin pidennettyä lyhyitä päiväunia, jotta vauva jaksaa päivän paremmin ja sinun ei tarvitse olla koko ajan nukuttamassa?
- Mitä tehdä sellaisina päivinä, kun vauvan päiväunet jäävät lyhyiksi?
YÖUNET
- Mitkä seikat johtavat helppoon ja onnistuneeseen iltanukutukseen?
- Miten lähestyä yöheräilyjä, miten tähdätä pidempiin unipätkiin?
- Miten ja missä tahdissa tässä iässä voi lähteä vähentämään yösyöttöjä?
RAUHOITTELUTAVAT:
- Onko toiveena muuttaa rauhoittelutapoja? Tässä osiossa laadimme teille sopivan suunnitelman muutosten tekemiselle.
- Vai onko tavoitteena itsenäisempi nukahtaminen? Käymme läpi myös useamman vaihtoehdon nukahtamisapujen vähentämiseen, jotta voit hyödyntää teille parhaan etenemistavan.
YLEISIMMÄT HAASTEET:
- Pitkät ja haastavat nukutukset
- Vauva ei tykkää sängystä
- Yöllä heräillään tiheästi
- Vain tietty nukutustapa toimii
- Päiväunet 20-30minuuttia
- Mikään avustustapa ei toimi
- Mahalleen kääntyminen rikkoo unia
Jos hulinoita on niin ota ihmeessä tämä kurssi ja ehkä ennakoivasti myös. Jos olisin esikoisen kanssa tiennyt unista ja rytmeistä näin niin olisin päässyt varmaan helpommalla. Nyt tämän kurssin rohkaisemana meillä nukutaan päiväunet ja eka yöuni-pätkä pinnasängyssä kun aiemmin rattaissa ja vain mun kanssa sängyssä.
Kiitos kattavasta ja selkeästä luentopaketista! Tästä sai todella hyvin työkaluja omaan tekemiseen.
Ostin hulinat ja itsenäisen nukahtamisen ja jessus sentää! En enää stressaa nukkumaanlaittoa, tiedän miten toimia jos hieman itkettää. Luulen että meillä oli vaan kertynyt yliväsymystä mitä on nyt purettu jatkamalla niitä 40 min unia.
Tää kurssi oli mieletön. Kun jaksaa noudattaa tarkkaa rytmiä niin vauva on kuin toinen ihminen eikä yönukutus vie tunteja...
...rytmin ansiosta myös itsenäinen nukahtaminen löytyi 4,5kk iässä.
Erittäin hyvä kokonaisuus. Aiomme käyttää näitä neuvoja vauvan kasvaessa.
HEIPPA, MINÄ OLEN MILLA!
Olen koulutukseltani sosionomi (AMK) ja Pediatrinen uniohjaaja (AMK).
Oman vanhemmuuden myötä lasten uniasiat alkoi kiinnostamaan minua tosi paljon ja onkin ollut siistiä huomata oman lapsen kohdalla, miten oikeasti eri asioilla on vaikutusta uneen.
Olen itsekin kamppaillut oman vanhemmuuden myötä erinäisten lasten uniasioiden kanssa ja tiedän varsin hyvin minkälaisia tunteita herää kun esim. nukutukset kestää, stressiä tulee lyhyistä päiväunista, miltä tuntuu yliväsyneen lapsen nukuttaminen...
Minulle koko perheen jaksaminen on lähellä sydäntä ja siksi olen täällä, teitä tukemassa ja auttamassa parempien unien pariin <3
ILMOITTAUDU NYT HANKALAT HULINAT -KURSSILLE HINTAAN
97€
Osamaksu mahdollinen 2. erässä.
Saat oikeuden kurssiin heti oston jälkeen. Oikeus kurssiin säilyy 1 vuoden ajan.
Huom! Kurssi on itsenäisesti käytävä, eli se ei sisällä henkilökohtaista tukea.
TÄMÄ KURSSI ON OSA
VAUVAVUODEN VAIHEET -OHJAUSTA
Ohjaus on sinulle, jos haluat saada laajan tuen vauvavuoden vaiheisiin edulliseen pakettihintaan! Luentojen lisäksi ohjauksessa on 3krt/kk kyselylive, jotta mikään ei jää arvuuttelujen varaan. Ohjauksen avulla selviät vauvavuodesta voittajana!
Uninen siili Oy