Kiitos kun latasit Unirutiinit -oppaan! Saat kohta sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen. Toivottavasti siitä on sinulle apua!<3
Syy hankalien nukkumaanmenojen taustalla on ensimmäinen askel kohti helpompia nukkumaanmenoja.
Helpot ja huolettomat nukkumaanmenot ovat ihan käden ulottuvillasi!
Sinun ei tarvitse olla yksin<3
Parasta kurssilla oli kannustus ja tsempit sekä tietenkin monipuoliset vinkit!
Kurssi laittoi miettimään mikä toimii ja missä voisi olla parantamisen paikka.
Kuulostaako seuraava tutulle:
- Illan nukkumaanmeno alkaa stressata jo iltapäivästä; kauankohan tänään menee nukutukseen?
- Unirutiini ei tunnu niin toimivalle, mutta muutokset eivät ole helpottaneet tilannetta?
- Tuntuu inhottavalle, että nukkumaanmeno tuntuu niin vastenmieliseltä lapselle
Miltä kuulostaisi sen sijaan:
- Nukkumaanmeno on ihanaa yhteistä aikaa molemmille; saatte lapsen kanssa läheisyyttä ja yhteisen unirutiinihetken.
- Et stressaa nukutuksista ja osaat pysyä rauhallisena haastavammissakin tilanteissa.
- Illan nukutus ei vie kaikkia voimia, joten leffa tai kirjan lukeminen sen jälkeen kuulostaa jopa houkuttelevalle.
Apua unirutiineihin! -kurssissa saat seuraavien 21 päivän ajan jokainen päivä sähköpostin, jossa saat tarkempia neuvoja nukkumaanmenojen sujumiseen (näissä käydään laajemmin asioita läpi, ei vain unirutiinia!), jotta teilläkin olisi kohta rauhalliset ja mukavat nukkumaanmenot.
Lapsen nukutus monesti vaatii itseltäkin kärsivällisyyttä, jota voi välillä olla vaikea löytää. Eikö olisikin mahtavaa, jos sinulla olisi takataskussa oma neuvoja ja tsemppaaja seuraavien 3 viikon ajan auttamassa sua eteenpäin?<3
HEIPPA, MINÄ OLEN JENNI!
Olen nähnyt ja kokenut sen kaiken: ylipirteä vauva klo 4, joka ei millään haluaisi nukkua, yöherätykset, jotka sinnikkäästi tulevat 30min välein, pitkät vaununukutukset päiväunille keskellä räntäsadetta ja paahtavaa hellettä.
Joten kun sanon, että tiedän, miltä sinusta tuntuu, tarkoitan sitä todella. Sen takia autankin perheitä kohti parempi unia suurella sydämellä ja en voisi olla iloisempi, kun saan teiltä viestejä parantuneista unista ja helpottuneista fiiliksistä!<3
Huom! Tukiviestit alkavat rullaamaan tilausta seuraavasta päivästä.
Uninen siili Oy