Hereilläoloajat ja unimäärät 0-4v
Kauanko lapsi jaksaa olla hereillä kerrallaan? Minkä verran päiväunta hän tarvitsee? Monetko päiväunet tulisi nukkua?
Tässä oppaassa on listattuna hereilläoloajat ja päiväunimäärät iän mukaan vastasyntyneestä 4 vuoden ikään asti!
Sopivalla hereilläoloajalla ja unimäärällä lapsi:
- Nukahtaa illalla paremmin
- Nukkuu pidempiä päiväunia (ja sinä saat vihdoin huilihetken!)
- Heräilee yöllä vähemmän, kun yliväsymys on vältetty hyvillä päiväunilla
- Nukkuu myös aamulla pidempään (hyvästi raastavan aikaiset aamut)
Kyllä kiitos! Haluan ilmaisen oppaan.
Älä enää arvuuttele sopivaa unimäärää!
Täytettyäsi tiedot saat pian sähköpostiisi linkin oppaan lataamista varten.
Lataamalla oppaan liityt Unisen siilin sähköpostilistalle. Listalta voi erota milloin vain.
