Askeleet hyviin uniin -luento

Luennolla käydään läpi tärkeimmät perusteet hyvien unien saavuttamiseen.

Mitkä ovat ne 3 yleistä haastekohtaa, jotka kannattaa yrittää välttää?

Mistä se matka kohti hyviä unia oikein lähtee, mitkä ovat ne perustukset, jotka tulisi aina olla kunnossa?

Luento on keskiviikkona 15.11. klo 13 ja se jää ilmoittautuneille myös jälkikäteen tallenteena katsottavaksi.

Ilmoittaudu alta mukaan!